Jogalates

Kurz JOGALATES představuje směr cvičení, který spojuje prvky pilates a jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a přirozeně dostalo do dobré kondice.

Přináší zlepšení pružnosti těla, posílení hlubokého svalového systému, protažení svalů, zlepšení rovnováhy, zformování postavy i relaxaci a duševní odpočinek.

Některé cviky vycházejí ze soustavy pilates, jiné z jógových ásan, vždy je ale kladen důraz na správné dýchání a na to, aby cviky byly v souladu se zdravím a zapojovaly celé tělo.

Cvičíme na zemi, vsedě i ve stoje, používáme rozličné pomůcky a hlavně pozitivní myšlení a dobrou náladu. Cvičení vede zkušená cvičitelka a fyzioterapeutka.

Zájemce si může kurz vyzkoušet v ukázkové lekci, kterou si lze domluvit osobně s koordinátorkou kurzů.

Kurz vede lektorka Zuzana Sadílková.

Úterý 19.50 - 20.50 - Cena: 1280 Kč/pololetí

Čtvrtek 12.00 - 13.00 - Cena: 1280 Kč/16 lekcí nebo 100 Kč/lekce

Pokud není uvedeno jinak, 1. pololetí začíná 11. 9. 2017 a končí 28. 1. 2018.

Celková cena kurzu se odvíjí od počtu lekcí. Kurz má 15, 16, 17, nebo 18 lekcí v závislosti na počtu svátků a prázdnin v daném pololetí. 

Rezervace na nova-trojka.webooker.eu, info: Helena, tel.: 774 644 974

a4 kurzjogalates web 1

 

6fe93ac3-e29b-43b4-a1ce-c339dc12b5d2 6289687d-e9bc-4612-b935-db89b8bca51c d5b4f118-5130-4584-aa03-114b9484ddbe Přátelský,
bezpečný
a inspirativní
prostor
pro celou
rodinu