- lektorka: Helena Kračmanová
- čas: čtvrtek 16.30-17.30
- cena lekce: 130 Kč při zakoupení celého kurzu, možnost zakoupení permanentky či jednorázového vstupu
- věk: 8+
- více informací a online registrace
V kurzu JÓGA PRO DĚTI se děti naučí zacházet s vlastním tělem, budou rozvíjet hrubou motoriku a koordinaci, získají sílu a flexibilitu. Také se naučí lépe soustředit.
Věk od pěti let je ideální pro začátek cvičení jógy. Jóga pro předškolní děti je spíše hrou a napodobováním, než duchovním cvičením. Ásany se dětem představují jako zvířátka, na která si děti hrají a předvádějí je. Pozice jsou buď dynamické nebo výdržové, ale jen po krátkou dobu. Samotnou jógu střídají hry a rychlejší pohyb, aby cvičení děti nenudilo. Další metodou výuky je oblíbené vyprávění příběhů, kdy děti poslouchají a pak předvádějí jednotlivé postavy. Kurz je vhodný pro děti, které mají rády pohyb a zábavu, při kterých se také přemýšlí.
Zájemce si může kurz vyzkoušet v ukázkové lekci, kterou si lze domluvit osobně s koordinátorkou kurzů.
Koordinátorka kurzu: Jolana Kurzweilová, tel.: 603 416 724.