Jogalates

Kurz JOGALATES představuje směr cvičení, který spojuje prvky pilates a jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a přirozeně dostalo do dobré kondice.

Přináší zlepšení pružnosti těla, posílení hlubokého svalového systému, protažení svalů, zlepšení rovnováhy, zformování postavy i relaxaci a duševní odpočinek.

Některé cviky vycházejí ze soustavy pilates, jiné z jógových ásan, vždy je ale kladen důraz na správné dýchání a na to, aby cviky byly v souladu se zdravím a zapojovaly celé tělo.

Cvičíme na zemi, vsedě i ve stoje, používáme rozličné pomůcky a hlavně pozitivní myšlení a dobrou náladu. Cvičení vede zkušená cvičitelka a fyzioterapeutka.

Zájemce si může kurz vyzkoušet v ukázkové lekci, kterou si lze domluvit osobně s koordinátorkou kurzů.

Kurz vede lektorka Zuzana Sadílková.

Úterý 19.50 - 20.50 - Cena: 1530 Kč/16 lekcí nebo 120 Kč/lekce

Pokud není uvedeno jinak, 2. pololetí začíná v pondělí 4. 2. 2019 a končí v neděli 14. 6. 2019.

Celková cena kurzu se odvíjí od počtu lekcí. Kurz má 15, 16, 17, nebo 18 lekcí v závislosti na typu kurzu a počtu svátků a prázdnin v daném pololetí. 

ZMĚNA PROGRAMU JE VYHRAZENA.

Rezervace na nova-trojka.webooker.eu, info: Helena, tel.: 774 644 974

a4 kurzjogalates web 1

 

aaa79d66-80fb-4a1f-8158-5cee8b6e6f3c 4d849ad8-cfae-4153-b0a0-0b47cb864b1d f44f95d8-061a-419c-a39c-d9f1c3bf0302 Přátelský,
bezpečný
a inspirativní
prostor
pro celou
rodinu