Jogalates

Kurz JOGALATES představuje směr cvičení, který spojuje prvky pilates a jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a přirozeně dostalo do dobré kondice.

Přináší zlepšení pružnosti těla, posílení hlubokého svalového systému, protažení svalů, zlepšení rovnováhy, zformování postavy i relaxaci a duševní odpočinek.

Některé cviky vycházejí ze soustavy pilates, jiné z jógových ásan, vždy je ale kladen důraz na správné dýchání a na to, aby cviky byly v souladu se zdravím a zapojovaly celé tělo.

Cvičíme na zemi, vsedě i ve stoje, používáme rozličné pomůcky a hlavně pozitivní myšlení a dobrou náladu. Cvičení vede zkušená cvičitelka a fyzioterapeutka.

Zájemce si může kurz vyzkoušet v ukázkové lekci, kterou si lze domluvit osobně s koordinátorkou kurzů.

Kurz vede lektorka Zuzana Sadílková.

Úterý 19.50 - 20.50 - Cena: 1530 Kč/16 lekcí nebo 120 Kč/lekce

Pokud není uvedeno jinak, 2. pololetí začíná v pondělí 4. 2. 2019 a končí v neděli 14. 6. 2019.

Celková cena kurzu se odvíjí od počtu lekcí. Kurz má 15, 16, 17, nebo 18 lekcí v závislosti na typu kurzu a počtu svátků a prázdnin v daném pololetí. 

ZMĚNA PROGRAMU JE VYHRAZENA.

Rezervace na nova-trojka.webooker.eu, info: Helena, tel.: 774 644 974

a4 kurzjogalates web 1

 

c6b42db2-c6f7-4e82-a308-491a9e6adcfd 65a97ce8-7913-4f77-a7d7-10cc9ddb2d97 03309de8-ef39-481c-a6de-304216177d93 Přátelský,
bezpečný
a inspirativní
prostor
pro celou
rodinu