Jogalates

Kurz JOGALATES představuje směr cvičení, který spojuje prvky pilates a jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a přirozeně dostalo do dobré kondice.

Přináší zlepšení pružnosti těla, posílení hlubokého svalového systému, protažení svalů, zlepšení rovnováhy, zformování postavy i relaxaci a duševní odpočinek.

Některé cviky vycházejí ze soustavy pilates, jiné z jógových ásan, vždy je ale kladen důraz na správné dýchání a na to, aby cviky byly v souladu se zdravím a zapojovaly celé tělo.

Cvičíme na zemi, vsedě i ve stoje, používáme rozličné pomůcky a hlavně pozitivní myšlení a dobrou náladu. Cvičení vede zkušená cvičitelka a fyzioterapeutka.

Zájemce si může kurz vyzkoušet v ukázkové lekci, kterou si lze domluvit osobně s koordinátorkou kurzů.

Kurz vede lektorka Zuzana Sadílková.

Úterý 19.50 - 20.50 - Cena: 1280 Kč/16 lekcí nebo 100 Kč/lekce

Čtvrtek 12.00 - 13.00 - Cena: 1360 Kč/17 lekcí nebo 100 Kč/lekce

Pokud není uvedeno jinak, 1. pololetí začíná v pondělí 10. 9. 2018 a končí v neděli 27. 1. 2019.

Celková cena kurzu se odvíjí od počtu lekcí. Kurz má 15, 16, 17, nebo 18 lekcí v závislosti na typu kurzu a počtu svátků a prázdnin v daném pololetí. 

Rezervace na nova-trojka.webooker.eu, info: Helena, tel.: 774 644 974

a4 kurzjogalates web 1

 

7c511e3d-a0f5-4b2f-8745-97afc80fc290 ece9e7f4-3f14-4b2e-ac49-b1ef24692b0a 6510736e-7573-41dd-b6d9-eb1527e0e304 Přátelský,
bezpečný
a inspirativní
prostor
pro celou
rodinu