Cvičení pro zdravá záda

V kurzu CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA, vhodném i pro těhotné, se lektorka věnuje všem cvičencům individuálně, s ohledem na jejich zdravotní a fyzický stav. Jako zkušená fyzioterapeutka dovede vhodně upravit cviky i poradit, jaká zátěž a jaké pohyby jsou vhodné.

Kurz CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA je vynikající rehabilitačně‑kondiční cvičení zaměřené na posílení, protažení a uvolnění svalů celého těla.

Při cvičení se posilují a protahují vnitřní svaly uložené v blízkosti kostí, rozvíjí se koordinace, rovnováha a síla. Cvičení je zaměřeno ke zvýšení ohebnosti, správnému dýchání, zlepšení držení těla, odstranění problémů s bolestmi zad a zlepšení cirkulace krve.

Kurz je vhodný pro ty, kteří chtějí zlepšit fyzickou kondici a zároveň potřebují individuální přístup. 

Zájemce si může kurz vyzkoušet v ukázkové lekci, kterou si lze domluvit osobně s koordinátorkou kurzů.

 

Kurz vede lektorka Karin Adámková

St 18.00 - 19.00

Cena 1360 Kč/pololetí

Pokud není uvedeno jinak, 2. pololetí začíná v pondělí 12. 2. 2018 a končí v neděli 17.6. 2018.

Celková cena kurzu se odvíjí od počtu lekcí. Kurz má 15, 16, 17, nebo 18 lekcí v závislosti na počtu svátků a prázdnin v daném pololetí. 

Rezervace na nova-trojka.webooker.eu, info: Jolana, tel.: 603 416 724

Více fotografií ve fotogalerii: Kurzy - Pilates

img 4462  img 4463 

e5e802a5-5a90-4cbc-87d0-31ed9e16aedc 7b3e399e-9402-471a-8c41-08efe352047f 81ed1517-ab56-4ba8-bdb1-389569fb92a6 Přátelský,
bezpečný
a inspirativní
prostor
pro celou
rodinu